生ジュースづくり

去年の今頃からでしょうか、毎朝、生ジュースを作るのが日課になっています。朝ご飯はこのジュースだけ。コップ2杯は出来ちゃうので、お腹満腹になるんです。
材料は、メインはバナナ＋牛乳（豆乳）、それに、リンゴやにんじん、ほうれん草等、野菜室にあるものを使って作ります。冷凍食品で売られている、ブルーベリーやラズベリー、フルーツミックス等を加えると、スムージーになって冷たくトロリと、また美味しい♥。
いつも思うのは、緑色の野菜は強い！ってこと。ほんのちょっと入れただけでも、ジュースの色が、微妙な色になります。今日のも、ほうれん草の葉を数枚入れただけなのに、微妙に緑がかり、汚い感じに；　でも、青い野菜を取る事も大切！！あれば、小松菜やキャベツだって入れちゃいます。（今日のは、バナナ＋ニンジン1/4＋リンゴ1/4＋ほうれん草の葉数枚）　そうそう、最近、ビタミンC入りのコラーゲンパウダーも買ったので、それも入れます。なので、美肌ドリンクでもあります。笑
ミキサーって持っているけど活用していないって方、結構居るのでは？　
ぜひお試し下さい。